5 exercícios para o músculo do tchauzinho que você pode fazer em casa

Quem me acompanha sabe que eu sou formada em educação física e amo me exercitar. Praticar qualquer atividade física, para mim, é a melhor coisa do mundo. É o meu momento favorito do dia.

E quando João era menor eu não conseguia ir à academia, mãe de criança novinha, sabe como é né? Tem dia que não dá pra sair de casa. Uma hora é a criança doentinha, outra é escola sem aula e por ai vai...

Mas nesses dias que não me exercito na academia, dou o meu jeitinho para praticar em casa mesmo. Usando o que está à minha volta, como cadeiras, escadas e etc.

No vídeo de hoje vou te mostrar cinco exercícios para o tríceps (músculo do tchauzinho) que você pode fazer em casa.

Confira.



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Da caminhada de hoje 🤱🏼 (vê se essa pose do João não é a cara do pai dele 😂 aaah meu mini Leozinho) 💖 #amordamamãe #ilhadogovernador #mamãeama #meuamor #meubebê

Uma publicação compartilhada por Pryscila Morais🇧🇷 (@pryscilamorais) em 2 de Nov, 2018 às 1:46 PDT